Fokus pada sisi mental dan emosional Anda untuk mencapai peningkatan pribadi

Tidak semua orang percaya akan hal ini, tetapi aspek emosional dan mental seseorang, jika digabungkan, mengarah pada peningkatan pribadi yang lebih baik.

Emosi suka mendominasi tindakan dan reaksi kita, meskipun kadang-kadang kita tidak ingin itu terjadi. Masyarakat sering melihat emosi sebagai tanda kelemahan, sehingga orang terbiasa mengesampingkannya dan lebih fokus pada aspek rasional.

Tidak peduli seberapa ketat dan logis Anda, Anda akan selalu merasa. Dengan satu atau lain cara, seseorang atau sesuatu akan melewati Anda.

Emosi positif adalah tujuan seumur hidup bagi banyak dari kita yang peduli dengan kesehatan emosi dan peningkatan pribadi. Apa yang lebih penting: jumlah uang yang Anda dapatkan selama hidup Anda atau saat-saat Anda tertawa karena kegembiraan murni?

Orang cenderung menempatkan emosi positif mereka di balik perasaan negatif mereka. Ini adalah salah satu masalah terbesar yang dihadapi orang selama hidup mereka.

Tidak ada cara yang jelas untuk mengabaikan pengalaman negatif dan mencoba menggantinya dengan pengalaman positif. Hidup tidak berjalan seperti itu.

Misalnya, ketika Anda masih anak-anak, jika ikan emas Anda mati, hati Anda akan hancur. Orang tuamu mungkin akan membelikanmu ikan mas lain, tetapi kesedihan masih ada.

Hal-hal menjadi lebih kompleks ketika Anda menjadi dewasa. Perkelahian dengan pasangan Anda malam sebelumnya akan mempengaruhi sepanjang hari. Anda akan pergi bekerja dengan marah, lelah, dan pikiran Anda akan mengembara. Dalam perjalanan pulang kerja Anda tidak akan melihat bahwa matahari bersinar dan Anda tidak akan tergoda untuk berhenti di kios pinggir jalan untuk mengambil beberapa buah dan sayuran segar.

Semua ini karena pikiran negatif itu telah mencemari cara mereka memandang realitas di sekitar mereka.

Pada saat ini Anda akan menyadari bahwa menemukan tempat yang aman untuk bersantai pikiran Anda akan melakukan keajaiban untuk peningkatan emosional dan mental Anda.

Tempat itu relatif mudah ditemukan. Ini bisa menjadi tempat nyata atau tempat imajiner. Ide terbaik adalah benar-benar tersesat di dalamnya.

Katakanlah Anda memiliki masalah dalam pikiran Anda dan itu tidak hilang. Pergi bermain bowling. Tidak tahu bagaimana caranya? Coba saja

Mengejar game. Pikiran Anda akan menjauh dari pikiran negatif yang mendominasi jam atau hari terakhir Anda dan mulai memproses jenis informasi baru.

Perlindungan yang aman dapat dilakukan dalam berbagai bentuk. Itu bisa berupa lagu, film, bahkan orang atau binatang. Yang paling penting adalah Anda membiarkan diri Anda terlibat penuh dalam aktivitas baru ini.

Mungkin ada kilatan masalah dari waktu ke waktu. Abaikan dan serap lebih banyak lagi apa yang Anda lakukan.

Ketika permainan bowling, lagu atau film berakhir, Anda akan kembali dengan tiba-tiba ke kenyataan. Anda mungkin ingin pensiun kembali ke tempat yang aman. Jangan lakukan itu

Tempat yang aman hanya ada sebagai uluran tangan, bukan sebagai solusi untuk masalah hidup Anda, apakah kecil atau besar. Ini hanya berfungsi sebagai rute pelarian.

Anda akan kembali dari area aman Anda dengan tingkat energi yang lebih tinggi. Anda akan merasa lebih baik tentang diri Anda dan Anda akan mendapatkan lebih banyak kepercayaan diri. Anda akan melihat bahwa masalah apa pun dapat diselesaikan.

Inilah cara pelarian kecil dari kenyataan yang keras dapat meningkatkan kesehatan emosi dan mental Anda. Cobalah untuk melakukan ini secara teratur dan Anda akan berada di jalur untuk meningkatkan perbaikan diri Anda.